<p></p>
<h1 id="miketakoxy"><a class="header-anchor-link" href="#miketakoxy" aria-hidden="true"></a> miketakoxy</h1>
<h2 id="likes"><a class="header-anchor-link" href="#likes" aria-hidden="true"></a> Likes</h2>
<h3 id="character"><a class="header-anchor-link" href="#character" aria-hidden="true"></a> Character</h3>
<p>Look <a href="/posts/chara">Characters</a>.</p>
<h3 id="academic"><a class="header-anchor-link" href="#academic" aria-hidden="true"></a> Academic</h3>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__9ac9ccf00be18" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__9ac9ccf00be18" data-content="https%3A%2F%2Fen.wikipedia.org%2Fwiki%2FGraph_theory" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Graph_theory" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://en.wikipedia.org/wiki/Graph_theory</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__586db250be67f" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__586db250be67f" data-content="https%3A%2F%2Fen.wikipedia.org%2Fwiki%2FGraph_coloring" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Graph_coloring" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://en.wikipedia.org/wiki/Graph_coloring</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__1fea13ba9c18b" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__1fea13ba9c18b" data-content="https%3A%2F%2Fen.wikipedia.org%2Fwiki%2FComputational_complexity_theory" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Computational_complexity_theory" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://en.wikipedia.org/wiki/Computational_complexity_theory</a></p>
<h3 id="engineering"><a class="header-anchor-link" href="#engineering" aria-hidden="true"></a> Engineering</h3>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__7bd5b478a46ca" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__7bd5b478a46ca" data-content="https%3A%2F%2Fspring.io%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://spring.io/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://spring.io/</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__a68969856df88" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__a68969856df88" data-content="https%3A%2F%2Fen.wikipedia.org%2Fwiki%2FDistributed_database" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Distributed_database" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://en.wikipedia.org/wiki/Distributed_database</a></p>
<h3 id="outdoor"><a class="header-anchor-link" href="#outdoor" aria-hidden="true"></a> Outdoor</h3>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__b636cad6d4f35" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__b636cad6d4f35" data-content="https%3A%2F%2Fwww.honda.co.jp%2FFit%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://www.honda.co.jp/Fit/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.honda.co.jp/Fit/</a></p>
<h3 id="dramas"><a class="header-anchor-link" href="#dramas" aria-hidden="true"></a> Dramas</h3>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__e4413fe9fd299" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__e4413fe9fd299" data-content="https%3A%2F%2Fwww.fujitv.co.jp%2Fb_hp%2Flegal-high_2013%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://www.fujitv.co.jp/b_hp/legal-high_2013/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.fujitv.co.jp/b_hp/legal-high_2013/</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__ba8fd9d1f00bd" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__ba8fd9d1f00bd" data-content="https%3A%2F%2Fwww.tbs.co.jp%2FVIVANT_tbs%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://www.tbs.co.jp/VIVANT_tbs/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.tbs.co.jp/VIVANT_tbs/</a></p>
<h3 id="comedian"><a class="header-anchor-link" href="#comedian" aria-hidden="true"></a> Comedian</h3>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__d064bf1d54ecd" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__d064bf1d54ecd" data-content="https%3A%2F%2Fgrapecom.jp%2Ftalent_writer%2Fsandwichman%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://grapecom.jp/talent_writer/sandwichman/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://grapecom.jp/talent_writer/sandwichman/</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__3f6954ab040e4" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__3f6954ab040e4" data-content="https%3A%2F%2Fwww.p-jinriki.com%2Ftalent%2Fun-jash%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://www.p-jinriki.com/talent/un-jash/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.p-jinriki.com/talent/un-jash/</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__f7cdc83180a81" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__f7cdc83180a81" data-content="https%3A%2F%2Fwww.kdashstage.jp%2Fprofile%2Farchives%2F39" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://www.kdashstage.jp/profile/archives/39" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.kdashstage.jp/profile/archives/39</a></p>
<h3 id="anime"><a class="header-anchor-link" href="#anime" aria-hidden="true"></a> Anime</h3>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__0426ef99042ed" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__0426ef99042ed" data-content="https%3A%2F%2Fkaguya.love" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://kaguya.love" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://kaguya.love</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__114d97c54d933" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__114d97c54d933" data-content="http%3A%2F%2Fwww.gundam00.net%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="http://www.gundam00.net/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">http://www.gundam00.net/</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__d12ba58881aec" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__d12ba58881aec" data-content="https%3A%2F%2Fmacross.jp%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://macross.jp/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://macross.jp/</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__96616aac0e71c" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__96616aac0e71c" data-content="https%3A%2F%2Fgeass.jp%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://geass.jp/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://geass.jp/</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__b1b3efb65aa86" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__b1b3efb65aa86" data-content="https%3A%2F%2Fssss-movie.net%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://ssss-movie.net/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://ssss-movie.net/</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__e3dfd01064913" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__e3dfd01064913" data-content="https%3A%2F%2Fconcreterevolutio.com%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://concreterevolutio.com/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://concreterevolutio.com/</a></p>
<h3 id="games"><a class="header-anchor-link" href="#games" aria-hidden="true"></a> Games</h3>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__4942da365d993" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__4942da365d993" data-content="https%3A%2F%2F13sar.jp%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://13sar.jp/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://13sar.jp/</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__ef71de8bd903e" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__ef71de8bd903e" data-content="https%3A%2F%2Fwww.capcom-games.com%2Fmegaman%2Fexe" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://www.capcom-games.com/megaman/exe" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.capcom-games.com/megaman/exe</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__c8d306ddc0a28" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__c8d306ddc0a28" data-content="https%3A%2F%2F2236.chloro.space%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://2236.chloro.space/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://2236.chloro.space/</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__605b968ff2ba7" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__605b968ff2ba7" data-content="https%3A%2F%2Fwww.spike-chunsoft.co.jp%2Fai%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://www.spike-chunsoft.co.jp/ai/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.spike-chunsoft.co.jp/ai/</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__33cf39368ffa7" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__33cf39368ffa7" data-content="https%3A%2F%2Fwww.1101.com%2Fmother_project%2Fabout.html" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://www.1101.com/mother_project/about.html" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.1101.com/mother_project/about.html</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__07951ea80331a" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__07951ea80331a" data-content="https%3A%2F%2Fwww.jp.square-enix.com%2Fparanormasight%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://www.jp.square-enix.com/paranormasight/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.jp.square-enix.com/paranormasight/</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__be88d715a5d54" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__be88d715a5d54" data-content="https%3A%2F%2Fryu-ga-gotoku.com" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://ryu-ga-gotoku.com" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://ryu-ga-gotoku.com</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__e7e53abdf15f4" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__e7e53abdf15f4" data-content="https%3A%2F%2Fwww.jp.square-enix.com%2Fshinsubarashiki%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://www.jp.square-enix.com/shinsubarashiki/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.jp.square-enix.com/shinsubarashiki/</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__0bc86aa54b57" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__0bc86aa54b57" data-content="https%3A%2F%2Fgundam-vs.jp%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://gundam-vs.jp/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://gundam-vs.jp/</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__caea2c4d8e148" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__caea2c4d8e148" data-content="https%3A%2F%2Fwikipedia.org%2Fwiki%2FPower_Pro_Kun_Pocket" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://wikipedia.org/wiki/Power_Pro_Kun_Pocket" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://wikipedia.org/wiki/Power_Pro_Kun_Pocket</a></p>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__ac7890dab56d2" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__ac7890dab56d2" data-content="https%3A%2F%2Fwww.nintendo.co.jp%2Fngc%2Fg8mj" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://www.nintendo.co.jp/ngc/g8mj" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.nintendo.co.jp/ngc/g8mj</a></p>
<h3 id="virtual-youtuber"><a class="header-anchor-link" href="#virtual-youtuber" aria-hidden="true"></a> Virtual YouTuber</h3>
<p><span class="embed-block zenn-embedded zenn-embedded-card"><iframe id="zenn-embedded__559a1c6611272" src="https://embed.zenn.studio/card#zenn-embedded__559a1c6611272" data-content="https%3A%2F%2Fwww.nijisanji.jp%2F" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"></iframe></span><a href="https://www.nijisanji.jp/" style="display:none" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.nijisanji.jp/</a></p>


みけたこ (miketakoxy) の好きなもの

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2024年の振り返り 生成AIイベントとかキャリアとか

## 問題

iOSアプリにGoogle Analyticsを入れるとき、以下のように実装すると思う。

```
class AppDelegate: NSObject, UIApplicationDelegate {
    func application(
        _ application: UIApplication,
        didFinishLaunchingWithOptions launchOptions: [UIApplication.LaunchOptionsKey : Any]? = nil
    ) -> Bool {
        FirebaseApp.configure()
        Analytics.setAnalyticsCollectionEnabled(true)
        return true
    }
}
```

Xcode 15.4でこれを愚直に入れたところPreviewがクラッシュするようになった。

## 解決策

以下のようにDEBUGではGoogle Analyticsを無効化することで解決した。

```
class AppDelegate: NSObject, UIApplicationDelegate {
    func application(
        _ application: UIApplication,
        didFinishLaunchingWithOptions launchOptions: [UIApplication.LaunchOptionsKey : Any]? = nil
    ) -> Bool {
        FirebaseApp.configure()
        #if DEBUG
          // テストやプレビュー環境では Google Analytics を無効にする
        #else
          Analytics.setAnalyticsCollectionEnabled(true)
        #endif
        return true
    }
}
```

メインコードにDEBUGかどうかの分岐は極力入れたくなかったが、これ以外の解決策は自分には見つけられなかった。

誰かの参考になれば幸いです。

iOSアプリにGoogle Analyticsを入れるときはDEBUGではちゃんと無効にしよう

## トラペジウムを観た

トラペジウムは乃木坂46一期生の高山さん原作のアニメ映画。

https://trapezium-movie.com/

元々推しの子が好きだったりしたので、アイドルの黒い感情の話を自分は面白いと感じる節はあった。

その上で映画館で流れる宣伝や、

「賛否両論」「狂ってる」「サイコパス」

などの口コミを観て映画館に足を運んだ。

感想としては観て良かったと思う。以下ネタバレありです。

## 主人公の狂気と綱渡のような感覚

観て貰えば全員に納得してもらえると思うが、主人公も映画の構成もかなり狂っている。

そもそも主人公のサイコパス加減に共感できない視聴者も多く居たんじゃないだろうか。自分も10年前とかであれば全く共感できていなかったと思う。

しかし最近は「何者かになりたい」という欲求が本当にわかるようになってきた。仕事のやりがいとか、そういうくだらないと考えていた物に対する実感が今更ながら湧いてきて、例えば「宇宙よりも遠い場所」とかそういう話にとても共感するようになった。

また、ライブイベントに足を運ぶようになったのもあり、演者から感動を接種することも増えた。

だからただ「はじめてアイドルを見たとき思ったの。人間って光るんだって。」しか語られない主人公のモチベーションも自分は共感できた。それを踏まえても狂っているけれども。

そんな主人公がなんだかんだアイドルの夢を手にすることになるが、なんだかんだの部分が脆すぎていつ崩壊するのかとヒヤヒヤが止まらなかった。その時間が結構長く、こんなに狂った雰囲気をずっと出せるものかと感心した。

しかし崩壊は予定調和。その後どうまとめるのか予想しながら見ていたが、まさか普通に仲直りして普通に青春ものっぽくまとめるとは思わなかった。普通の感覚で言ったら青春時代を騙されてぶち壊されているわけで、そうはならんやろという感じ。最後まで狂っている。

それらの狂気にはこだわりを感じたし、それを味わえただけで観る価値はあった。

## 結局アイドルも営業マンも個人開発で一山当てたい人も同じ

鑑賞後に余韻に浸っているときに考えていたが、結局アイドルに必要な要素はこういうことなのではないか。

***青春ぶち壊されるほど騙されてもなんか許しちゃう***

つまり詐欺られようが金を搾り取られようがなんか許しちゃう。というのがアイドル性の重要な点なんじゃないかということ。スーパーチャットで稼いでいるVチューバーも同じ類。

これはとても聞こえが悪い。しかしこれはビジネスの本質でもあるんじゃないか？というのがこの記事で言いたいこと。

全て完全に原価 (人件費は含む) と等価交換でサービスを提供されるのであれば富を得ることはできない。そこに何らかの付加価値があることによって、ユーザーはその原価以上の金額を支払い、提供者は富を得るのだとする。

その付加価値の最たる例がアイドル性ではないか？

「なんか輝いて見える」「なんか応援したい」

そんなふわっとした印象が大きな付加価値となり、詐欺的とも言えるレベルの献金を可能にするのかもしれない。

そうなると例えば個人開発で売り上げを出したい開発者もどうしたら良いかの示唆が得られるんじゃないか。

自身やサービスそのものにアイドル性を付与できれば良い。そうすれば原価以上に高い金額でもユーザーは支払うかもしれない。逆に、アイドル性が無いサービスでは儲からない。

そしてそれはビジネスでは「差別化」とか「ブランディング」とか呼ばれている。

なんか繋がってしまった。

## まとめ

じゃあアイドル性って何なんだよって？自分は狂気だと思っている。

人生の貴重な時間を全て捧げて、人生が無価値になるリスクを追ってまで何かに熱中したときにのみ得られるなにかなんじゃないか。

一度きりの人生で失敗できないと思ってリスクヘッジに重点を置いている自分とは対照的で、だからこそ「トラペジウム」は面白く感じたのかもしれない

映画「トラペジウム」でなぜかビジネスの本質を得た気持ちになった

## 概要

芹澤 連 (著) の「戦略ごっこ―マーケティング以前の問題」

https://www.amazon.co.jp/%E6%88%A6%E7%95%A5%E3%81%94%E3%81%A3%E3%81%93%E2%80%95%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%B1%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E4%BB%A5%E5%89%8D%E3%81%AE%E5%95%8F%E9%A1%8C-%E8%8A%B9%E6%BE%A4-%E9%80%A3/dp/4296204041

を読んだので、内容やノウハウをメモする。

## この記事で伝えたいこと

私は主にWebサービスを作っているエンジニアなので、個人開発する際にどのようにマーケティングすべきかについてこの本を読みながら考えた。

結論としては

***とにかく認知を取れ***

これだけ。データを見ると結局これに帰結する。特別なマーケティングの裏技なんてものは無い。

特に「どんな場面で想起してほしいか？」を考えて、そこをプッシュすることが重要。既存サービスと似ているサービスの場合、差別化部分より似ている部分をプッシュすることで最初は想起を得られやすい。

以降で少し詳しく書いているので時間がある方は読んでほしい。

## 書籍の感想

### 全体感

この書籍はマーケティングの基本として書かれている「購買ファネル」「顧客育成」「ブランディング」などに関して、論文などで科学的な方法で報告されている事実と、それ以外のお気持ちマーケティングを明確に区別して書かれている。

後者をやっても良いが、前者については単純に事実であることから、それを無視して後者をやっていても大した成果は得られないよね、という話をしている。

その上で、前者の科学的な成果をサーベイ的に報告しているのがこの書籍である。

### ダブルジョパディの法則

例えば、「うちは小さなブランドでニッチを攻めているので少ないロイヤル顧客に支えられている」は基本的に嘘である。真実は「小さなブランドは顧客数もロイヤルティも低い」で、大手と比べるとどちらも低くなる。

ロイヤルティだけを高めることはできず、顧客数とロイヤルティは常に一緒に動く。したがって、「小さいブランドはロイヤルティの高い顧客の満足度を高めれば顧客数が上がっていく」ということもない。

このように、どちらかが低い代わりにどちらかが高い、ということは無く両方とも低くなる、という事実をダブルジョパディと呼ぶ。

ほとんどのブランドに関して、ブランドの浸透率と購入回数は一定の曲線の上に乗ることが報告されている。

細かな差別化を行なってもこの曲線から逸脱して片方だけを伸ばすことはできない。顧客目線で差別化されている必要がある。

顧客はブランドではなく文脈で差別化している。我々がiPhoneを買うのは「下手に失敗したくないし、周りと同じものが良い」と思った時にiPhoneが思い浮かぶから買うのであり、iPhoneというブランドだから買うのではない。

### ユーザーの消費行動

特に消費財においては需要が先行する。すなわち、よく言われている

1. 注意
2. 関心
3. 欲求
4. 記憶
5. 行動

のような順序で発生するわけではない。

実際にはユーザーの行動はまず需要があり、その課題を解決するために想起される商品の集合からランダムピックされるような確率モデルで近似できる。

つまり過去の購買行動でヘビーとかライトとか分類することに大した意味はなく、ヘビーだからといって今後も大量に購入し続けてくれる証拠は全くない。ただの確率の揺らぎで、偏った結果が出たユーザーをヘビーとか呼んでしまっているだけである。

### 実際にやるべきマーケティング

ユーザーの想起集合に候補として上げられなければ絶対に購買されないし、他の指標もダブルジョパディの法則で達成できない。つまりはいかに多くの文脈で想起を得られるかがコアな部分となる。

したがって、現状リーチできていない層にリーチできる施策を行なったり、よく知らないユーザーが多い場合はまずは他のブランドとの類似点をプッシュし、そのブランドが買われる際に一緒に想起される状態にすると良いかもしれない。

また、ROIが良い施策だけやってれば良いというわけでもない。限界効用逓減の法則的にやればやるほど増分が少なくなっていく。したがって少しやってROIが良い施策をやっても思ったような効果は得られない。

## まとめ

「戦略ごっこ―マーケティング以前の問題」について感想をまとめた。

誰かの参考になれば幸いです。

エンジニアが「戦略ごっこ―マーケティング以前の問題」を読んだ

**2025/04/12 追記: 思ったより見られているようなので、最後に約1年の間仕事で使用した感想を追記しました。**

## 概要

![キーボードの写真](/make-keyboard2/img.png)

https://shop.yushakobo.jp/products/8961

Corne Cherry V4というキーボードを~~作った~~買ったので、感想と使い心地について語る。

## Corne Cherry V4

基本的なところは以前レビューしたV3と同じ。

https://miketako.xyz/posts/make-keyboard

主に違っているのは以下の点。

- 半田付け、ファームウェア導入済み
- ケース付き
- 中央に左右2キーずつが追加 (ロータリーエンコーダにも変更可能)

それぞれ詳細を書いていく

## 半田付け、ファームウェア導入済み

キースイッチどころかマイコン、端子、LEDに至るまで全て実装済みだった。

さらにファームウェアもすでにマイコンに入っていた。

これによりネジ止めとキースイッチ、キーキャップのはめ込みだけで完成するので、あとはRemapで好みのキー配置にすればすぐに使える。

もはや自作キーボードではなくスイッチなどが選べるだけで普通に市販キーボードだった。

自作キーボード界隈もここまで進化したか…という感じ。

## ケース付き

かなりすばらしい。これにより打鍵感や安定感が向上し、所有欲的な部分まで満たせるようになった。

V3では基盤剥き出しだったのでどうしてもチープな感じが抜けなかったが、ケースがついたことでそれが解消された。

## 中央に左右2キーずつが追加

V3ではProMicroが乗っていた部分にキーが追加された。

自分はロータリーエンコーダに変更することなくキーにしているが、現状使いたい機能がそこまでなく持て余している。

最初はマクロとかで活用しようと思っていたが……他のキーでできるショートカットはそのキーを押せば良いし、それ以外はAlfredで呼び出せば良い。 1ボタンでキーボードから呼び出したいものが現状思いついていないという状態。

Artisanキーキャップを使う絶好の場所なのでそういう用途としては今後使っていきたい。

## まとめ

半田付け不要でケースも付いているというところで、V3と比べると相当ハードルが下がり、かなり万人にオススメできる仕上がりだった。

40%キーボード、column staggered、というところに魅力を感じる人にはぜひ使ってみてほしい。

自分は巡り巡って結局ずっとV3を使い続けていたので、今後はV4を使い続けることになりそう。軽いキースイッチ ([遊舎工房軸](https://shop.yushakobo.jp/products/5659)) を使っているのも相まってかなり疲れにくくなった。

https://shop.yushakobo.jp/products/5659

製作者のfoostanさんに感謝。

## おまけ

私のキー配置は以下の通り。

私の知能ではレイヤーは2つが限界だったのでそれに絞り、右手だけで矢印キーを使えるようにしているのがこだわりポイント。

記号の配置は苦肉の策という感じだが、矢印キーの配置を維持しつつなるべく通常の配列から離れさせたくなかったのでこうなって安定している。

![キー配置](/make-keyboard2/img2.png)

## 追記

### 約1年の間仕事で使用した感想

私はフルリモートのエンジニアですが、自宅キーボードとしてV4を約1年間使用していました。V3と合わせると2年近くでしょうか。

V4はV3と比べて安定感が増し、打鍵感も良くなったので、非常に快適に使用できました。少し左右の接続が切れる不調がありましたが、おそらくケーブルの問題です。キーボードとしては非常に満足です。

この記事を見ている方は「自作キーボード」や「左右分割」に興味があるのかなと思います。結論から言ってしまうと非常に素晴らしいです。特に私の場合はホームポジションから外れずに矢印キーを押せることがとても大きく、通常のショートカットが馴染まなかった自分にとっては非常に快適でした。これで作業効率が間違いなく上がっています。

ただ、やはり40%キーボードは慣れが必要です。特に記号の配置は独特で、最初は戸惑うかもしれません。ですが人間は意外と慣れるものです。しかも通常のキーボードと問題なく使い分けられます。

気軽に始められますので皆さんもぜひご検討ください。

### SNS

Xが凍結されてしまいましたので、良ければnoteやZennの方をフォローしてください。技術記事などを書いています。

https://note.com/hirut

https://zenn.dev/miketako3

Corne Cherry V4を買った


## 概要

中村昇著の「ウィトゲンシュタイン『哲学探究』入門」をAudibleで読んだので感想をまとめる。

https://www.audible.co.jp/pd/%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%88%E3%82%B2%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%80%8E%E5%93%B2%E5%AD%A6%E6%8E%A2%E7%A9%B6%E3%80%8F%E5%85%A5%E9%96%80-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AA%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF/B0BTLR8BNQ

## 感想

### ウィトゲンシュタインの思想

ウィトゲンシュタインというと、

> 語り得ぬものについては沈黙せねばならない

とか、

> 語の意味とはその使用である

とかが有名だが、全体的に「答えが出ない問題を考えても仕方なくね？ワロタ」みたいな感じがあって、それは考え方が似ていて共感があった。

### 自分との比較

ただ「語り得ぬもの」とか「語の意味」とかそういうものへの諦観が強いように見えた。

自分は広義の意味では決定論者で、所詮有限なこの世の全要素を記述すれば全てを記述可能なはず、という立場。

したがって、この世のatomicな要素を全て物理的に記述すれば確率的に「語り得ぬもの」は無くなるはず、と思っている。この点では少し見解が違った。

まあその上での有限なステートマシン的なものとして人間を見ている自分の方が、諦観が強い可能性もあるが……。

### 書籍自体の感想

また、解説者の思想が（入門書なので当然だが）出過ぎていたので、原著を読みたくなった。

自分の思想とウィトゲンシュタインの思想が似ていたのか、ウィトゲンシュタインから引用された文は全て非常にしっくり来たので、こういう変なやつはきっと入門書のターゲットではないんだろう。

そのせいで、途中で聴く気が無くなってきてしまった。

とはいえ解説自体はとても良いもので、英語とドイツ語の違いについての解説などの補足情報が非常に丁寧だった。

普段そういうことを考えてない人にはとても良い。 

自分も非常に参考になったことは明記しておく。

### Audibleについて

散歩中に本を読みたくてAudibleを使ってみたが、非常に良かった。

まず画面を目の前に持っていなくても良い。これだけで要件としては満たされていた。

倍速にできるのも個人的には非常にマッチしていたし、読み手の声も聞き取りやすい。

ラインナップが変な自己啓発本やビジネス書ばかりなのが残念で、もう少しちゃんとした本が増えるともっと使いやすいのにもったいないサービス。

## まとめ

総じてもう少しウィトゲンシュタインに踏み込みたくはなった。

厨二病のまま大真面目に成長してしまった自分としては、似た思想の人間を常に探している節があって、ウィトゲンシュタインは比較的近いかもしれない。

次は哲学論考かな。

「ウィトゲンシュタイン『哲学探究』入門」を読んだ

## 概要

技術書典にいい加減参加したく、こんなものを作った。

https://github.com/miketako3/teckbook-template

TechBoosterのRe:VIEWテンプレートを改変したものになる。Webエンジニア目線では使いやすいかもしれない。

## 技術スタック

- Re:VIEW
  - 誤解を恐れずにいえばLaTexのラッパー
  - 技術書を描きやすいらしい
  - markdownっぽい形式の.reファイルを書いてPDFに変換できる
- VSCode
  - Re:VIEWの補完ができる拡張機能がある
  - 本当はIntelliJが良かったが…流石にプラグインを作りたくは無い
  - devcontainerは便利ではある
- Dev Containers
  - VSCodeの機能
  - Dockerを使って開発環境を構築する
  - Re:VIEWのDockerイメージが公式に配布されているのでそれをベースにすれば楽ちん
  - ということで元々のテンプレートからそのまま持ってきた
- GitHub Actions
  - 元々のテンプレートではCircleCIで校閲、Github ActionsでPDF作成としていたが、慣れや使い勝手もあり全てGitHub Actionsに変更した
  - Github前提となるので、GitLabなど用のファイルは全て削除した
- textlint
  - 文章の校閲ツール
  - スタンダードな技術だと思っているので採用した
  - PR時に自動的に実行される
- reviewdog
  - textlintの結果をPRコメントに表示してくれる
  - さすがにコメントが無いと使いづらいので採用した

## 感想

これでやっと書けるわけだが、書くまでに手間がかかりすぎる……。

もっと楽に書ける環境があると参入障壁が下がるのになーとなる。

自動校閲とか自動バージョニングとかをいい感じに入れたSaaSがあって、技術書典とか印刷会社とかとシームレスに連携できたら最強な気がする。

## 参考

https://reviewml.org/ja/

https://review-knowledge-ja.readthedocs.io/ja/latest/

https://github.com/TechBooster/ReVIEW-Template

https://zenn.dev/karaage0703/articles/52be7d25f7d76b

https://zenn.dev/b0b/articles/reviewdog_textlint_ga_tested

技術書典に向けて執筆環境を整えた

## 概要

「ソフトウェアテストをカイゼンする50のアイデア」

http://www.eijipress.co.jp/book/book.php?epcode=2085

という本を読んだので感想についてメモする。

なお、かなり斜め読みしてしまったので内容が気になる方は自分で読んでみるのをおすすめします。テストに詳しく無いのであれば読む価値はあると思います。

## 得られたノウハウ

- 抜け漏れを防ぐために他者とテストについて考えよ
- 定量化に努めよう
- Given-When-Thenの順序は必ず守ろう
- BDDでは以下の3つが重要となる
  - 仕様
  - 受け入れテスト
  - ドキュメント
- そのために、以下の3つを均衡させなければならない
  - 仕様の簡潔さ
  - カバレッジの完全性
  - ドキュメントの統一性
- テストの優先順位をつけるにはAttribute Component Capabilityマトリクスが便利
  - 理想的なACCマトリクスは「時間とお金があればどんな人でもテストできる」程度で抽象化する
- テストコードは書くためではなく読むために最適化せよ


## 感想

正直抽象的なことが多くて読むのが苦痛だった。良い内容は書いてあると思うが、当たり前というか既知の内容も多く、それが抽象度高く書かれているという印象。なかなか実行可能で具体的なノウハウまでもっていくのは難しかった。

ただし、テストで思い悩むことがあった際にこの本に立ち返ると答えが書いてあるかもしれないので、薄く内容を覚えておいて読み返せるようにするのも手かもしれない。

「ソフトウェアテストをカイゼンする50のアイデア」を読んだ

## 概要

このブログのドメインを含む2つのドメインをお名前.comからGoogle Domainsに移行した。

## 移行理由

### お名前.comのUI/UXが悪い

異論がある方はいないと思う。それくらいお名前.comの使い勝手は悪い。

どのメニューがどこにあるのかが一見してわからないし、ログインするたびにドメイン期限を更新しろとうるさい。

あまりにも体験が悪く、サーバー等を一緒に借りるのでなければお名前.comでドメインを取るのはおすすめできない。

### メールが有料

お名前.comではメール転送やメールサーバのレンタルは有料となっている。後者については別に良いのだが、前者についてはあまり好ましくは無い。

この点、Google Domainsならばメールの転送が無料で行える。以下の記事が非常に参考になった。

https://www.value-domain.com/media/domain-usage-mail/

お名前.comでもメールは年間1000円/ドメイン程度ではあるが、それでも無駄なコストはカットしておきたいだろう。

## 移行後の感想

非常に快適である。まず不要なメニューが存在しないため、UIがシンプルになっている。

さらに、天下のGoogleのサービスである。日本の一企業であるGMOに比べれば信頼性は非常に高まっているだろう。

自分がドメインに対してそこまでリッチなサービスを求めていないかもしれないが、現状でも必要十分な機能が存在しており、Google Domainsで不足を感じる人はまずいないと思っている。

## まとめ

ドメインをお名前.comからGoogle Domainに移行した感想を述べた。

今後ドメインを取得する際はGoogle Domainsを使っていきたいし、他者にもおすすめできるサービスだと感じている。

皆さんのドメイン管理サービス選びの参考になれば幸いである。

ドメイン管理サービスをお名前.comからGoogle Domainsに移行した

## 概要

「SOFT SKILLS ソフトウェア開発者の人生マニュアル」

https://www.amazon.co.jp/SOFT-SKILLS-E3-82-BD-E3-83-95-E3-83-88-E3-82-A6-E3-82-A7-E3-82-A2-E9-96-8B-E7-99-BA-E8-80-85-E3-81/dp/4296000500/

という自己啓発本を読んだので、感想とノウハウをメモする。

## ノウハウ

- エンジニアもセルフプロデュースをせよ。
- セルフプロデュースに最も良いのはブログである。ブログをやれ。
- 給与は全て投資し、帰ってくるお金のみで生活せよ。そうすれば投資が終わった時にはリタイアできる。

## 感想
YouTubeやブログで著名になり不動産投資でも成功したソフトウェアエンジニアである著者の体験が元になった本。

正直あまり参考になる部分はなかった。セルフプロデュースが重要なのは初めからわかっていたし、それ以外についてもよくある自己啓発本の域を出ない。

例えば「お金に働かせてFIREしよう」といった内容で不動産投資を勧めている章もあった。ソフトウェア開発者に向けた本としては珍しいトピックだし間違ってはないのかもしれないが、そんなことを言われても行動に移せるノウハウとしてはほぼ無いに等しかった。

この本で得られたのはセルフプロデュースが重要ということのセカンドオピニオンを得たことくらいである。

「SOFT SKILLS ソフトウェア開発者の人生マニュアル」を読んだ

## はじめに
私は2月末ごろからうつ病で休職していました。現在も休職中ではありますが、だいぶ体調も回復し復職も近づいてきているので、このタイミングで記事を書こうと思います。

こうした内容を公言するかどうかは悩みました。周りの人にはうつ病になりそうに無い人と思われている感覚があって、それを破壊してしまうのが嫌だったというのもあります。

ただ、うつ病なんだよねと言うことの面倒臭さよりも言わないことによる不快感が大きかったというのもありますし、公開することで誰かの助けになるかもしれないというのもあってこの記事を書くことにしました。

## 周りの人に伝えたいこと

今まで公言していなかったので当然ですが、普段と変わらず接してもらえたのがとても良かったと思っています。

今後も配慮はいらないので特に変わらず接してください。うつ病に関することは聞かれたくないとかそういうことは特にないので、普通に話に上げてもらっても良いです。聞かれれば何でも答えます。

以下長文になるので気になる方だけ読んでください。

## 経緯
コロナ禍によるリモートワークや自粛の影響で体調を崩したりもしましたが、これまでなんとかやってきていました。

しかし、2021年後半くらいから徐々に無気力感や倦怠感、体の痛みが大きくなってきました。何をするにも入り込めていない感じというか、ストレスが発散できていない感覚がありました。

2022年1月末頃に産業医に相談しましたが、その時はまだ仕事が全くできないというほどでもなかったため相談のみで終わりました。

その直後、業務的にしんどい時期が続き、とどめを刺されたように体調が悪化していきました。そして産業医に二度目の相談をしたところ心療内科を勧められ、そのまま2月末には休職となりました。急に休職したのでいろんな人に迷惑をかけたと思います。

休職後１ヶ月はほぼ寝て過ごし、3ヶ月程度経ったときには、疲れやすさが残るものの日常生活をするだけなら問題ないレベルとなりました。

そこからさらに３ヶ月程度、仕事ができる集中力を取り戻すために使い、現在ではそれなりに仕事ができそうな体調まで回復しています。

## そもそもうつ病とは何なのか

情報ソースはほぼネットのみなので詳しくは専門のソースを見てほしいですが、ある程度は自分で調べて理解したつもりです。

### 概要

うつ病とは気分障害の一種で、うつ状態 (いわゆるうつ病っぽい状態) が2週間以上続いている場合につけられる診断です。原因はよくわかっていないようですが、脳内のセロトニン等が不足したことによって起きるという説がありますし、少なくとも脳に病的な何かが起きて発症したと考えられています。ただの精神的な問題ではないということです。

いわゆる新型うつ等と呼ばれることもある適応障害とは区別され、原因を切り離した時にうつ状態ではなくなるのが適応障害で、そもそも原因が定かではないのがうつ病という理解です。(なので、適応障害の場合は業務は無理でも休日は元気だったりするわけです)

### 症状

症状としては精神的なものとお肉体的なものがあり、例えば以下のようなものがあります。肉体的な症状があるということは知らない人には意外なんじゃないかなと思います。

- 精神的
  - 気分が落ち込む
  - 意欲が無くなる
  - 集中力が無くなる
  - 不安になる
- 肉体的
  - 頭痛
  - 腰痛
  - 肩こり
  - 睡眠障害
  - 食欲不振や過食

### 診断

うつ病や適応障害の診断は操作的診断というものによって行われます。わかりやすく言えば心理テストみたいなやつです。

いまのところそれらを正確に検査するのは難しく、症状によって診断するしかありません。そのため、医者によらない客観性のある診断をするために心理テストの規格を作っているみたいなことのようです。

以下の記事によれば、うつ病の9割弱がICDという診断基準、残りがDSMという診断基準で診断されています。

http://www.kokoronomori.jp/2014/05/21/post-53

つまり、ICDやDSMを覚えれば誰でもうつ病の診断を得られる可能性があるわけです。これは、本当にうつ病に悩む人にとってはあまり良いことではないと思います。自分の症状はただの甘えなんじゃないかという気持ちになってしまいます。まあ本当に患っている人はそんな勉強する余裕は無いわけですが、ライフハック的に使用する心無い人によって偏見に晒される可能性を考えると早く検査法が確立してほしいと願うばかりです。

### 治療

うつ病の治療で重要なのは以下の4つです。

- 休養
- 環境調整
- 薬物治療
- 精神療法

そのため、精神科や心療内科でうつ病と診断されると、休職の診断書が出たり薬が処方されたりするわけです。

なお、精神科や心療内科、クリニックはほぼ同じ意味です。名付けが自由なのでばらつきがあるというだけです。

精神科で薬物治療と聞くとなんだか怖いイメージがありますが、最近は副作用が比較的少ない薬もありますし、イメージほどのヤバい薬が処方されることはあまり無いんじゃないかなと思います。

また、治療の効果は徐々に現れていきます。風邪等と一緒である瞬間からいきなり全快とはならないので、最初は寝たきりだとしても徐々に活動量が上がっていくと思います。そのため、うつ病だからといって何もできないわけではないです。これも世間一般のイメージと乖離があるんじゃないかなと思います。

### お金周り
休職中は一般的には傷病手当金というものが健康保険から支給されます。金額としては月給の2/3程度です。 また、企業によってはさらに所得保障がある場合があり、月給の2/9程度が追加で支給されます。ボーナスはありませんし、支給までにかなりタイムラグがあるとはいえ、この期間は働かずにお金がもらえるわけですね。

働かずにお金がもらえるなんて最高じゃないかと私も休職以前は思っていたのですが、やってみるとそんなに良いものではありません。

そもそも大半の期間は遊んだり出来る余裕が体調的にありませんし、精神的にも遊んでいられるような状態ではありませんでした。本来感じる必要は無いのですが、ズル休みをしているような感覚になります。

かなりの図太さがないと悠々自適に過ごすのは難しいでしょうし、そのような人はうつ病にならなそうです。

さらに、治療が進んでいないと思われれば不要に薬が増やされるわけで、副作用があることを考えればあまりやりたくはありません。

結局は真面目に治療に専念するのが一番良いわけで、そういう意味では安心して休める傷病手当金という制度は良いものだと思います。

## 自分の場合
### 症状

私の休職直前の症状は以下のようなものでした。

- 食欲不振
  - 朝昼はほぼ抜き、晩も少量のみが多かったです。
- 睡眠障害
  - 寝付くのに数時間かかり、夜中に目が覚めるような状態でした。
  - うつ病が原因かはわかりませんが寝汗がひどかったです。
- 倦怠感
  - 頭が重いという表現がこんなにも適切なのかと感動するくらいには頭が重かったです。
  - 業務後の倦怠感は酷く、ほぼ寝ていました。
- 集中力の欠如
  - 集中できるのはせいぜい1日1時間程度でした。
- 気分の落ち込み
  - 死んだ方がマシ的な考えもありました。
  - よくわからなくなり涙が出たことも一度だけですがありました。
  - 何をしても気分がよくなる感じがしませんでした。
- 体の痛み
  - 右上腹部の違和感や痛みが特にひどかったです。
    - これについては随分前からあって超音波検査もしましたが異常はありませんでした。
  - 右足の付け根の痛みもありました。
- 肩こり
  - これはデスクワークなら誰でも起こるのでうつ病によるものかどうかはわかりませんが、少なくとも現在はそこまで酷くはありません。

気分が悪くてやる気が出ないだけとかであれば個人的には休職するようなものではないのですが、集中したくてもできないという状態で流石に業務に支障がありました。

### 処方

私が処方された薬は主に抗うつ剤と睡眠導入剤です。

抗うつ剤はざっくり言えばセロトニンを増やすもので、長期間服用してじわじわ効果が出るものです。抗うつ剤は効果がない場合もあるようですが、私はそれなりには効いたような気がします。

睡眠導入剤はまあ睡眠薬です。これはかなり効果があり、寝つきもよくなり朝まで眠れるようになりました。酷かった寝汗もほぼなくなりました。

心療内科や精神科は話を聞いてもらう場所といったイメージを持っている方もいるかもしれませんが、実際にはほぼほぼ症状に応じた薬が処方されるだけです。

### 原因
少し上で書いたように原因を特定するのは難しいですが、これなんじゃないかというものはいくつかあります。詳細については書けない部分が多いですが以下に挙げます。

- 業務系
    - 慢性的なシステム障害の対応
        - [ファントムバイブレーションシンドローム](https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B9%BB%E6%83%B3%E6%8C%AF%E5%8B%95%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4)
    - 深夜待機
    - 業務上のプレッシャー
    - [燃え尽き症候群](https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%87%83%E3%81%88%E5%B0%BD%E3%81%8D%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4)
- 生活系
    - リモートワークによる運動不足
    - 睡眠の質の低下

私に関して言えば人間関係で困ったりしたことはなく、業務自体が嫌というわけでもありませんでした。また、見かけ上の残業時間もかなり少ない方でした。

一方で、残業時間では見えない負荷もあり、特に常にシステム障害の連絡が携帯に来るというのはかなり負担が大きかったんじゃないかなと思っています。

主治医の説明でも「医学的に疲れが溜まっている状態でしょう」という旨を言われていたので、疲労が溜まっていたことは間違いないです。

### 回復するまでにしたこと

#### ~ 1ヶ月
休職後１ヶ月はほぼ寝ていました。抗うつ剤は効くまでに少なくとも2週間から１ヶ月はかかるということもあり、死んだような生活をしていました。食欲も最初は全く無かったのですが、薬が朝食後だったのでゼリーだけ何とか食べるといった食生活をしていました。

#### 1 ~ 3ヶ月
2週間から１ヶ月すると多少は活動ができるようになりました。初めは1~2時間家事をしてまた寝るという過ごし方でしたが、だんだん体調が戻っていきました。最大MPが日に日に上がっていくような感覚でした。

この頃は活動が出来るようになってくるのもあって焦りが出てくる時期でした。いっそのこと転職してやろうとか思って色々やってはみましたが、予定を積むと目に見えて体調が悪化しました。そこで転職は止めてやっぱり回復に専念することにしました。

仕事もそうですが転職なんてものはかなりのエネルギーを使うもので、それが出来るほど回復はしていなかったということです。

体力もかなり落ちていたので、回復のためにネットでオススメされていた散歩等をしたりしていました。

また、多少なら遊んだりできる余裕は生まれたので、ゲームしたりもしていました。転職のようなプレッシャーはないのでマシではありましたが、結局集中力を使うので長時間するのは難しかったですが。

#### 3ヶ月 ~ 現在
ある程度日常生活は遅れるようになったので、この時期は仕事に戻ることを想定してリハビリ的なことをしました。

個人開発してみたいものは何個かあったのでそれを作ってみたりして、徐々に活動量を上げていきました。 このブログもその一つです。本題と逸れるので詳細は割愛しますが、Next.jsとReactとTailwindでゴリっと書いています。

また、体力をつけるためにラジオ体操とかリングフィットアドベンチャーをしていたり、集中力をつける的な意味合いもあってポーカー (ノーリミットテキサスホールデム) にハマりました。誰かやりましょう。

最初は長時間活動するのは難しかったですが、現在ではフルタイムの定時くらいまではなんとか作業できるようになりました。

## まとめ
うつ病で休職したことや自分のうつ病に対する理解について書いてみました。

うつ病に関する情報は色々なところにありますが、信用に足る情報なのかがいまいちわかりづらいです。

この記事も同様ではありますが、それでも誰かの役に立つことを願っています。

また、冒頭にも書きましたが、私には普通に接してください。特にうつ病関連がタブーであるということもないです。

よろしくお願いします。

WEBエンジニアがうつ病になった話

## 概要

「最高の脳で働く方法」

https://d21.co.jp/book/detail/978-4-7993-2470-7

という自己啓発本を読んだので、感想とノウハウをメモする。

## ノウハウ
- 演出家を育てる
  - 演出家とは、自分の脳内のタスクを管理するもう一人の自分のようなイメージ
  - そのためには自分のメンタルプロセスを自覚する力を高める必要がある
  - マインドフルネス的にこの瞬間に意識をじっと集中させることがトレーニングになる
- 自分の演出家を働かせる
  - 集中する必要があるときは他の物事を極力排除する
    - 携帯の電源を切る等
  - ひらめきが必要な場合は全てを舞台から排除し、脳の微弱な波長を感じられるようにする
  - 脳の情動は接近と回避の2種類がある
    - 接近は良い状態
    - 回避は悪い状態だが、野生本能的にこちらになりやすい
  - ストレスを感じている時は回避になるため演出家を働かせることは難しい
    - そのような状況では以下を行うと良い
      - ラベリング（端的な言葉への言い換え）
      - 再評価（プラス思考で考え直す）
  - 他者とうまく協調するためには他者に接近状態にさせると良い
    - 問題ではなく解決にフォーカスする
    - よくやられているフィードバックは効果が薄い
      - ステータスが上の人間にフィードバックをもらうというだけで脅威に感じる
    - 相手のメンタルプロセスに対して質問することで相手から閃きを引き出す

## 感想
脳のリソースを舞台と演出家というメタファーで伝えている本。

舞台とは脳のメモリを指し、舞台上の役者は脳が注意を向ける事柄を表す。

どの役者をどのように配置するかを管理するのが演出家で、演出家に素晴らしい働きをさせることが全てにおいて重要なことであるという主張がされている。

著者がコンサル出身らしくコンサル仕事術的な面があり、求めていた科学的アプローチとは違った。

一方で言わんとすることはわかるし、演出家というメタファーでイメージしやすくなっているのは良かった。

「最高の脳で働く方法」を読んだ

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